ProLine High Carb Drink

Omschrijving

Tijdens het sporten gaat het lichaam transpireren zodat de lichaamstemperatuur niet te hoog zou oplopen. Het vocht dat je verliest, moet terug aangevuld worden door te drinken om de vochtbalans op peil te houden. Wanneer je te weinig vocht inneemt ten opzichte van het vochtverlies (= dehydratie) zal dit een negatief effect hebben op de prestatie.

Naast het herstellen of in stand houden van de vochtbalans kan een sportdrank ook zorgen voor het op peil houden van de bloedglucose (suiker in het bloed) en de aanvulling van spierglycogeen (suiker in de spier). Dit is belangrijk aangezien de prestatie beïnvloed wordt door hoeveel koolhydraten er beschikbaar zijn. Daarom is het belangrijk om de brandstofreserves tijdens het sporten met extra koolhydraten aan te vullen. Als je tijdens langdurige inspanningen geen koolhydraten inneemt, zouden de spierglycogeenreserves uitgeput zijn na ongeveer 90 minuten. De hoeveelheid koolhydraten die je tijdens de inspanning moet opnemen, is afhankelijk van de duur van de inspanning.

• Inspanningen <1uur: niet nodig om koolhydraten in te nemen tijdens de inspanning.
• Inspanningen 1-2 uur: 30-60g koolhydraten per uur inspanning.
• Inspanningen 2-3 uur: 60-90g koolhydraten per uur inspanning 
• Inspanningen >3 uur: 90-120g koolhydraten per uur inspanning

De Etixx PRO LINE High Carb Drink is een energiedrank die speciaal ontwikkeld werd voor een optimale opname van een grote hoeveelheid koolhydraten tijdens langdurige inspanningen. Deze unieke drank bevat per portie 70g koolhydraten, in een juiste verhouding van 1:0.8 (glucose:fructose), 400mg natrium aangevuld met vitamine B3. Vitamine B3 draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme en tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.

Voor wie kan Etixx PRO LINE High Carb Drink voordelig zijn?

Aangezien deze koolhydraatrijke sportdrank met elektrolyten maar liefst 70g koolhydraten en 400mg natrium per 500ml bevat, is deze ideaal voor (ultra) duursporters die inspanningen leveren van 3 uur of langer en daarbij streven naar koolhydraatinnames >90g per uur.

Waarom 1:0,8 koolhydraatverhouding

Ultraduuratleten en goed getrainde duuratleten nemen vaker grotere hoeveelheden koolhydraten in tijdens inspanningen langer dan 3u, tot wel 120g per uur. Tijdens intensieve inspanningen neemt het lichaam maximaal ongeveer 60g glucose per uur op vanuit de darm door een verzadiging van de glucosetransporter. Bij langdurige inspanningen van meer dan drie uur kan dit een beperkende factor zijn omdat de behoefte aan koolhydraten hoger is dan 60g per uur. Door verschillende soorten koolhydraten zoals glucose en fructose tegelijk in te nemen kan de totale opname van koolhydraten stijgen naar 90g per uur of meer aangezien de opname gebeurt via twee verschillende opnamekanalen in de darm. 

Studies tonen aan dat bij innames van >90g koolhydraten per uur verhoudingen die dichter bij een gelijke hoeveelheid glucose en fructose liggen, zoals 1:0,8, mogelijk nog beter zijn en dus de voorkeur genieten. Dit komt deels doordat een groter deel van de ingenomen koolhydraten daadwerkelijk als energie kan worden benut, zonder de capaciteit van de glucosetransporter te overschrijden. Bovendien is het risico op maag- en darmproblemen bij deze verhouding iets lager bij dergelijke hoge koolhydraatinname.

De Etixx PRO LINE High Carb Drink met een 1:0,8 verhouding (glucose:fructose) maakt optimaal gebruik van verschillende opnamekanalen en is daardoor ideaal voor duursporters die langdurig aan een hoge intensiteit presteren en streven naar een maximale  koolhydraatinname tot 120g per uur. 

Gebruiksaanwijzing

74g poeder (= 4 schepjes) oplossen in 500ml water.
Een inname van 500ml per uur geleverde inspanning aanbevolen.

Ingrediënten

maltodextrine - fructose - zuurteregelaar: trinatriumcitraat - natriumchloride - magnesiumcitraat - kaliumchloride - aroma (citroen) - calciumcitraat - nicotinamide (vitamine B3)
Zonder gluten – zonder lactose – zonder soja
Geschikt voor vegetariërs en veganisten

Bron: website Etixxsports.com